骨盤矯正

ストレッチによる痩身

骨盤矯正

骨盤も痩身を行うに当たり、重要になってきます。近年は、骨盤のゆがみによる問題が多く取り上げられているので、身体の歪みを気にする人も増えていますが、骨盤の歪みが痩身に与える影響とは、どんな物でしょうか。

骨盤は、頭蓋骨にある後頭骨と繋がっているので、骨盤が広がると顔骨格まで大きくなり、骨盤が歪むと顔骨格もが歪むので、顔がむくんでいたり、大きく見える人は骨盤が歪んでいる可能性があります。

当然、骨盤の広がりや歪みは身体にも影響するので、お尻が大きくなったり、下半身に肉や脂肪が付きやすくなって、下半身太りの原因になります。色々と痩身方法を試しても、下半身に効果のあらわれにくい人は、骨盤が広がっていたり、歪んでいる可能性があります。

骨盤のゆがみは、突然起こるわけではなく、日々の生活習慣でだんだんと歪んでいきます。歪みを解消するには、骨盤矯正を行い、正しい位置に骨盤を戻す事は大切ですが、生活習慣を改めて歪みの起き難い姿勢を、身につける事も重要です。

骨盤を閉めて正しい位置にすると、落ちてしまっていた内臓も正しい位置に戻るので、満腹中枢が正常に働くようになり、食べすぎの防止や下腹が出る防止になり痩身を行う事ができます。

また、骨盤矯正によって歪みをなおすと、猫背の改善やバストアップ、腹筋強化につながり、痩身以外にも理想の体型に近づく効果があります。

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